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      <title>スタッフブログ</title>
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      <description></description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2009</copyright>
      <lastBuildDate>Tue, 01 Sep 2009 13:24:59 +0900</lastBuildDate>
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         <title>シルバーウィーク？</title>
         <description><![CDATA[<p>ご無沙汰しております。</p>
<p>久しぶりにブログを更新します・・・申し訳ありません。</p>
<p>何だか今年の夏は梅雨が長引いて、あっという間に夏が終わり秋が到来したような気がします。</p>
<p>雨の日が多いのと夏なのに新型インフルエンザの猛威が止まらないことがすごく気になってました。</p>
<p>皆さん、今年の夏はいかがでしたか？</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2009/09/post_25.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々のこと</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 01 Sep 2009 13:24:59 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>自転車通勤</title>
         <description><![CDATA[<p>最近、自転車通勤を始めました!!　（晴れの日限定ですけど・・・。）</p>
<p>自宅から会社まで、およそ４０分～５０分の道のりを自転車で通勤しております。</p>
<p>朝は寝ぼけているのもあるのかペダルがすごく重く感じて、なかなか進まない・・・。</p>
<p>まあ、少しでも脂肪が燃焼していれば良いのですが・・・。</p>
<p>あと、何故だかわからないけど赤の他人に勝手にライバル意識を燃やして、</p>
<p>自分の中で通勤レースが始まるんですよね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2009/06/post_24.html</link>
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         <pubDate>Wed, 17 Jun 2009 18:21:05 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>新型インフルエンザ！！</title>
         <description><![CDATA[<p>新型インフルエンザについて、知らない人はほとんどいないぐらいテレビや新聞などで連日報道されていま</p>
<p>すが、皆さんは何か新型インフルエンザ対策なるものをしていますでしょうか？</p>
<p>やはり基本対策としては・・・</p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2009/05/post_23.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々のこと</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 16 May 2009 13:42:49 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>いちご狩り</title>
         <description><![CDATA[<p>先日、家族でイチゴ狩りへ行ってきました。</p>
<p>皆さんはイチゴ狩りに行ったことがありますか？</p>
<p>私は『～狩り』というものを経験したことがなく、初めてのイチゴ狩りでした。</p>
<p>1時間でハウス内のイチゴを食べ尽くすぞ～!!・・・</p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2009/03/post_22.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々のこと</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 15 Mar 2009 16:29:04 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>梅より焼き芋・・・。</title>
         <description><![CDATA[<p>先日、お休みの日に息子が通う保育園の父兄ら（7家族ぐらい）で昼食をした際に、</p>
<p>「ご飯を食べたら、どうしようか？」ということになりました。</p>
<p>「どこか公園で遊ぶ～」、「動物園にいきたーい」と様々な声があがりましたが、</p>
<p>そのうち一人のお父さんが「入園料無料で動物も見る事ができて、綺麗なものも見れて、</p>
<p>おいしい食べ物がある良い場所があるよ」</p>
<p>ということで、名古屋市農業センター（名古屋市天白区）へ行くことになりました。</p>
<p>なんとそこには・・・。</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2009/02/post_21.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々のこと</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 15 Feb 2009 11:49:40 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>新年明けましておめでとうございます。</title>
         <description><![CDATA[<p>新年明けましておめでとうございます。<br />
<br />
皆様、どのようなお正月を過ごされましたか？</p>
<p>故郷に帰られた方、おうちでゆっくりとされた方、旅行に行かれた方など様々だと思いますが、<br />
<br />
私は妻の実家に行った以外は家でゆっくり？していました。<br />
<br />
（年始も大掃除？してたような・・・）<br />
<br />
</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2009/01/post_20.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々のこと</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 05 Jan 2009 10:52:45 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>コンビニ</title>
         <description><![CDATA[<p>ある休日の朝、牛乳が無かったのでコンビニへ買いに行こうとしたら、</p>
<p>2歳6ヶ月になる息子が「僕も一緒に行く～」と言うので、一緒にコンビニへ行くことに。</p>
<p>買い物カゴを手に牛乳を入れ、いろいろとコンビニ内を見て周り会計をしようとレジへ行くと息子が</p>
<p><font size="5">「あーっ!!」</font></p>
<p>と言って走っていってしまった。</p>
<p>何かを手に持ち、戻ってくるなり息子が</p>
<p><font size="5">「はい、これ父ちゃんの。」</font></p>
<p>と言ってレジに持ってきたものは・・・・</p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2008/10/post_19.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々のこと</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 15 Oct 2008 16:50:33 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ヒーローになりたい!!</title>
         <description><![CDATA[<p>皆さん、元気ですか～？<br />
<br />
痩せたい気持ちは人二倍！！・・・が、体が思うように動かず運動不足が深刻な私・・・。</p>
<p>そこで、手軽に運動ができるアイテムを購入してみました。</p>
<p>さて、そのアイテムとは何でしょうか</p>
<p>ヒント①　単純そうに見えて、なかなか奥が深い。（技の種類が豊富）</p>
<p>ヒント②　失敗すると、わりと痛い。特に肌が露出しているともっと痛い。</p>
<p>ヒント③　大抵の人が小学校時代に経験していると思います。</p>
<p>さて、わかりましたでしょうか？　答えは・・・。</p>
<p><br />
<br />
</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2008/09/post_18.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々のこと</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 23 Sep 2008 15:25:44 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>北京オリンピック　閉幕</title>
         <description><![CDATA[<p>8月　24日　北京オリンピック閉幕</p>
<p>あっという間の17日間でしたね。</p>
<p>皆さんの記憶に残る場面はどんな場面でしたか？</p>
<p>水泳、野球、柔道、ソフトボール、体操・・・と数多く感動の場面やドラマがありましたが、どの競技も</p>
<p>いろいろな感動を与えてくれました。</p>
<p>「スポーツっていいな～。」と本当に思います。</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2008/09/post_17.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々のこと</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 01 Sep 2008 17:55:49 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>北京オリンピック　開幕！！</title>
         <description><![CDATA[<p>北京オリンピックがいよいよ開幕！！<br />
<br />
昨日、開会式を見ましたが中国の歴史を辿るような、歴史絵巻みたいな開会式でしたね。<br />
（実際に巻物が会場にでてきました）<br />
<br />
あれだけ大勢の人数で動きを綺麗にピタッと合わせるのも、さすが中国といった感じです。</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2008/08/post_15.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々のこと</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 09 Aug 2008 18:09:49 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>肉体改造日記「サミット」</title>
         <description><![CDATA[<p>皆さん、ご無沙汰しております。<br />
<br />
久しぶりのブログ更新になり、申し訳ありません。<br />
<br />
季節も夏に移り変わり暑い毎日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？<br />
<br />
メタボな私としましては、この暑さと湿気により既に夏バテモードになっております・・・。<br />
<br />
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、油断なさらずに。</p>
<p><br />
<br />
</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2008/07/post_16.html</link>
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         <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 12:14:55 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>肉体改造日記　『ゾーンダイエット』</title>
         <description><![CDATA[<p>みなさん、「ゾーンダイエット」ってご存知でしょうか？<br />
日々、体重が増加していく私を見るに見かねてか、上司より「ゾーンダイエット」という方法を教えていただきました。<br />
それによりますと、三大栄養素である『炭水化物』・『たんぱく質』・『脂質』を4：3：3の割合で摂取することにより体内ホルモンのバランスが整えられ、体脂肪が燃焼しやすくなる体質がつくられるという食事法のダイエットということです。<br />
炭水化物が大好きな私にとっては4：3：3は難しいような・・・。<br />
あまり深く考えず、バランスの取れた食事を意識しようと思います。<br />
もちろん、運動も合わせてやっていきますよー。<br />
</p>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2008/03/post_14.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々のこと</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 06 Mar 2008 16:34:56 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>登り坂</title>
         <description><![CDATA[<pre><font size="2">１月１４日は成人の日。
新成人の皆さん、おめでとうございます。
私が勤めるスポーツクラブのスタッフも、３名が新成人となりました。

私は今年で２８歳になります。成人の日を迎えてから早８年。
今年と同様、私の年も本当に寒かった記憶があります。
でも、普段は着られない着物と、久しぶりに会う友達と&hellip;思い出すと懐かしい。

２０歳の時は、２８歳なんてまだまだ先のことだと思っていました。
よく『２０代は坂を転がるように&hellip;あっという間に過ぎていく』と言いますよね。

でも、私が実際に２８歳の年を迎え、２０代を振り返り思うことは、
『坂を転がってきたのではなく、坂を登ってきた』ということ。
目標に向かい坂を登り、辿り着くと更に上に坂が続いていきます。
これからも、こうやってずっと登っていくのですね。
皆さんの２０代はどうでしょうか？

坂を登るのには、トレーニングと同じでエネルギーが必要で、
急な坂であればあるほど沢山のパワーも必要です。

毎日の仕事の中で、お客様や子供たちと接する中でパワーを、
同じ目標を目指す先輩や同僚のスタッフからエネルギーをもらいました。
本当に一人ではここまで登ってこられなかったと改めて思います。

そして、『健康な身体』がなければしっかり歩くこともできないことを考えると、
毎日の食べるもの・日々のトレーニング&hellip;毎日の体調管理は本当に大切ですね。

皆さんの人生の生活の基本となる『健康な身体作り』のお手伝いができる、
この仕事に携われることを誇りに思います。
そして、周りの方々から明日の坂を登るパワーをいっぱいいただいているんだな&hellip;
と感じた成人の日でした。</font></pre>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2008/01/post_13.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々のこと</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 17 Jan 2008 00:14:23 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>体力の衰え</title>
         <description><![CDATA[<div style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="2">　明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。<br />
<br />
　この業界に入り２０年目となります。<br />
　毎日の指導の積み重ねの中、つくづく体力の大切さを感じます。特に衰えを感じるのは足です。若い頃は、しゃがんだり中腰になったりすることなど気にもとめなかったのですが、最近はそんな状態を</font><font size="2">さけて生活するようになってきています。</font></div>
<div style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-INDENT: 12pt"><font size="2">&nbsp;</font></div>
<div style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-INDENT: 12pt"><font size="2">ちょっとスクワットでもすればすぐ筋力は戻るという過信から現在の筋力の衰えを認めず、行動に移せないままの方がたくさんいらっしゃると思います。<br />
<br />
</font></div>
<div style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-INDENT: 12pt"><span><font size="+0"><font size="2">この先こうすればではなく、今の状態が生活の全てだと思います。今ケガをしたり、病気になったりしては遅いですよね。そういう自分も最近トレーニングをサボりがちになってきているので今年から、もう一度気を引き締めたいと思います。<br />
</font></font></span></div>
<div style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-INDENT: 12pt"></div>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2008/01/post_11.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">セミナー委託関連</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 05 Jan 2008 01:29:53 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ヨガ整体</title>
         <description><![CDATA[<font size="2">『ヨガ整体』<br />
<br />
新年明けましておめでとうございます。<br />
私は某施設で『ヨガ整体』というレッスンをさせていただいいるインストラクターです。<br />
<br />
私の行っている『ヨガ整体』とは、<br />
①左右対称であるヨガのポーズを使って左右の筋力バランスを整えて歪みにくい身体を作り、<br />
②筋肉にかける負荷を自分で調節しながら筋肉をストレッチ<br />
することで骨格を正常な位置に調節する独自のプログラムで行っています。<br />
<br />
最近よく聞く&ldquo;骨格の歪み&rdquo;&hellip;<br />
鏡の前に立った時、左右の肩の高さが違ったり、腰骨の高さが違ったりしてはいませんか？<br />
座るときに上に組む脚がいつも同じだったり、鞄を持つ手がいつも同じだったり&hellip;<br />
こんな&ldquo;日常生活の一つ一つの動作の癖&rdquo;が骨格を歪ませる作業になっているんです。<br />
<br />
人は、どこか一つの骨格が歪むとバランスがとれず歩けない&hellip;というわけではありません。<br />
骨格は一箇所が歪むと、他の骨格も歪ませることでバランスをとることができます。<br />
この優れた人間の骨格の作りが、現代人を悩ます身体の不調の原因になっているんですね。<br />
<br />
骨格が歪むことで、一方向の骨格に負担がかかり腰痛や肩こりを招きます。<br />
全身の血液循環が悪くなることで冷えやすくむくみがちになり、結果やせにくい体質になります。<br />
<br />
特にこんな症状に悩まされているのは女性の方が多いですよね。<br />
だから私の『ヨガ整体』に参加していただいている方は女性の方がほとんど。<br />
遅い開始時間にもかかわらず、主婦の方が家事を終わらせてから来てくれたり、会社帰りに寄ってくれたりと、年齢層は幅広い方々に参加していただいています。<br />
<br />
そんな皆様の&ldquo;美&rdquo;に対する努力を惜しまない気持ちはすばらしいと思います。<br />
そして、その努力は必ず実を結び、身体のみならず皆さんの笑顔はとても輝いています。<br />
私は&ldquo;骨格の歪み矯正は、心の歪み矯正&rdquo;でもあるのだと確信しています。<br />
<br />
今年も皆様の健康で美しい・逞しい身体作りのお手伝いを通して力を頂いていることに感謝し、<br />
またこのブログを通しても、たくさんの方に身体を動かすことのすばらしさ・重要性を知っていただけたらと思います。<br />
今年も宜しくお願い致します。</font>]]></description>
         <link>http://www.sportsmax.co.jp/staff/2008/01/post_10.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">セミナー委託関連</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 05 Jan 2008 00:57:07 +0900</pubDate>
      </item>
      
   </channel>
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