前畑秀子のスポーツ精神を受け継ぎ、豊富なアドバイス・数多くの官公庁実績

突然ですが、皆さんは『ぱわわぷたいそう』というのをご存知ですか？
こども向け番組の中の体操なのですが、実は先日、子供の運動会がありまして（天気は雨で室内でした・・・）父母会の出し物で『ぱわわぷたいそう』を子供の前で披露することになったのです。
これがまた、全身を使った体操で意外とキツイ・・・私のメタボなボディが悲鳴を上げておりました。

ここ４，５年高齢者の筋力向上のセミナーや、運動施設でのプログラムが盛んに行われていますが、実際にそこに携わってる者としての感想を今回はお話したいと思います。

私はこの世界に入って、振り返れば早いもので１９年目となります。
セミナーや運動指導の現場で、たくさんの高齢者の方のトレーニングの成果を見てきましたが、高齢者だからといって成果がでないということを悩んだことはありませんでした。

私がこの世界に入ったばかりのころは、年齢的に６０歳をこえたらもう筋力はもう衰えるだけで、筋力トレーニングの効果はほとんどでないなどという声も聞いたりしました。
しかし、１９年現場に携わって高齢者を指導してましたが、現実はそうではありませんでした。

筋力を向上させた高齢者は自信を取り戻し、日常生活も生き生きと過ごし、表情も豊かになり行動的に生活できるようになります。
そんな方を見ると、あらためて運動のすばらしさを知ることができました。

正しい運動処方で努力を重ねれば、必ず結果を出すことができるのです。
運動が生活を変える。
運動とはすばらしい・・・
心からそう思います。