ご無沙汰しております。
久しぶりにブログを更新します・・・申し訳ありません。
何だか今年の夏は梅雨が長引いて、あっという間に夏が終わり秋が到来したような気がします。
雨の日が多いのと夏なのに新型インフルエンザの猛威が止まらないことがすごく気になってました。
皆さん、今年の夏はいかがでしたか？
最近、自転車通勤を始めました!! （晴れの日限定ですけど・・・。）
自宅から会社まで、およそ４０分～５０分の道のりを自転車で通勤しております。
朝は寝ぼけているのもあるのかペダルがすごく重く感じて、なかなか進まない・・・。
まあ、少しでも脂肪が燃焼していれば良いのですが・・・。
あと、何故だかわからないけど赤の他人に勝手にライバル意識を燃やして、
自分の中で通勤レースが始まるんですよね。
新型インフルエンザについて、知らない人はほとんどいないぐらいテレビや新聞などで連日報道されていま
すが、皆さんは何か新型インフルエンザ対策なるものをしていますでしょうか？
やはり基本対策としては・・・
先日、家族でイチゴ狩りへ行ってきました。
皆さんはイチゴ狩りに行ったことがありますか？
私は『～狩り』というものを経験したことがなく、初めてのイチゴ狩りでした。
1時間でハウス内のイチゴを食べ尽くすぞ～!!・・・
先日、お休みの日に息子が通う保育園の父兄ら（7家族ぐらい）で昼食をした際に、
「ご飯を食べたら、どうしようか？」ということになりました。
「どこか公園で遊ぶ～」、「動物園にいきたーい」と様々な声があがりましたが、
そのうち一人のお父さんが「入園料無料で動物も見る事ができて、綺麗なものも見れて、
おいしい食べ物がある良い場所があるよ」
ということで、名古屋市農業センター（名古屋市天白区）へ行くことになりました。
なんとそこには・・・。
新年明けましておめでとうございます。 皆様、どのようなお正月を過ごされましたか？
故郷に帰られた方、おうちでゆっくりとされた方、旅行に行かれた方など様々だと思いますが、 私は妻の実家に行った以外は家でゆっくり？していました。 （年始も大掃除？してたような・・・）
ある休日の朝、牛乳が無かったのでコンビニへ買いに行こうとしたら、
2歳6ヶ月になる息子が「僕も一緒に行く～」と言うので、一緒にコンビニへ行くことに。
買い物カゴを手に牛乳を入れ、いろいろとコンビニ内を見て周り会計をしようとレジへ行くと息子が
「あーっ!!」
と言って走っていってしまった。
何かを手に持ち、戻ってくるなり息子が
「はい、これ父ちゃんの。」
と言ってレジに持ってきたものは・・・・
皆さん、元気ですか～？ 痩せたい気持ちは人二倍！！・・・が、体が思うように動かず運動不足が深刻な私・・・。
そこで、手軽に運動ができるアイテムを購入してみました。
さて、そのアイテムとは何でしょうか
ヒント① 単純そうに見えて、なかなか奥が深い。（技の種類が豊富）
ヒント② 失敗すると、わりと痛い。特に肌が露出しているともっと痛い。
ヒント③ 大抵の人が小学校時代に経験していると思います。
さて、わかりましたでしょうか？ 答えは・・・。
8月 24日 北京オリンピック閉幕
あっという間の17日間でしたね。
皆さんの記憶に残る場面はどんな場面でしたか？
水泳、野球、柔道、ソフトボール、体操・・・と数多く感動の場面やドラマがありましたが、どの競技も
いろいろな感動を与えてくれました。
「スポーツっていいな～。」と本当に思います。
北京オリンピックがいよいよ開幕！！ 昨日、開会式を見ましたが中国の歴史を辿るような、歴史絵巻みたいな開会式でしたね。 （実際に巻物が会場にでてきました） あれだけ大勢の人数で動きを綺麗にピタッと合わせるのも、さすが中国といった感じです。
みなさん、「ゾーンダイエット」ってご存知でしょうか？ 日々、体重が増加していく私を見るに見かねてか、上司より「ゾーンダイエット」という方法を教えていただきました。 それによりますと、三大栄養素である『炭水化物』・『たんぱく質』・『脂質』を4：3：3の割合で摂取することにより体内ホルモンのバランスが整えられ、体脂肪が燃焼しやすくなる体質がつくられるという食事法のダイエットということです。 炭水化物が大好きな私にとっては4：3：3は難しいような・・・。 あまり深く考えず、バランスの取れた食事を意識しようと思います。 もちろん、運動も合わせてやっていきますよー。
１月１４日は成人の日。 新成人の皆さん、おめでとうございます。 私が勤めるスポーツクラブのスタッフも、３名が新成人となりました。 私は今年で２８歳になります。成人の日を迎えてから早８年。 今年と同様、私の年も本当に寒かった記憶があります。 でも、普段は着られない着物と、久しぶりに会う友達と…思い出すと懐かしい。 ２０歳の時は、２８歳なんてまだまだ先のことだと思っていました。 よく『２０代は坂を転がるように…あっという間に過ぎていく』と言いますよね。 でも、私が実際に２８歳の年を迎え、２０代を振り返り思うことは、 『坂を転がってきたのではなく、坂を登ってきた』ということ。 目標に向かい坂を登り、辿り着くと更に上に坂が続いていきます。 これからも、こうやってずっと登っていくのですね。 皆さんの２０代はどうでしょうか？ 坂を登るのには、トレーニングと同じでエネルギーが必要で、 急な坂であればあるほど沢山のパワーも必要です。 毎日の仕事の中で、お客様や子供たちと接する中でパワーを、 同じ目標を目指す先輩や同僚のスタッフからエネルギーをもらいました。 本当に一人ではここまで登ってこられなかったと改めて思います。 そして、『健康な身体』がなければしっかり歩くこともできないことを考えると、 毎日の食べるもの・日々のトレーニング…毎日の体調管理は本当に大切ですね。 皆さんの人生の生活の基本となる『健康な身体作り』のお手伝いができる、 この仕事に携われることを誇りに思います。 そして、周りの方々から明日の坂を登るパワーをいっぱいいただいているんだな… と感じた成人の日でした。
皆様、新年あけましておめでとうございます。 今年も肉体改造がんばりますので、何卒よろしくお願い申し上げます。
さて、お正月は海外・・・なんてことは無くのんびり自宅にいましたが、お節料理やお雑煮を食べまくり、食べては寝てを繰り返した結果・・・完璧に正月太りとなってしまいました・・・。情けない・・・。 本来の趣旨とは違う肉体改造へ進んでいるような・・・。
今年は気合をいれてがんばるぞ～！！
今年も早いもので、1年が終わろうとしていますが皆さま元気に過ごされていますか？ 仕事はもちろんのことクリスマスや忘年会、お正月の準備とか、さらには年賀状の作成などイベントがたくさんの12月、師走（しわす）とはよく言ったものだなと思います。（年賀状急いで作らないと・・・） さて、先日ですが今年の日本の世相を表す漢字として『偽』という字が選ばれました。 （清水寺でお坊さんが大きい筆で書くアレです） 食品の産地偽装や賞味期限の偽装、また耐震偽装や年金問題などあらゆる場面で『偽』という字を目にしましたし、海外では偽キャラクターによる遊園地があったのも驚きでした・・・まさしく『偽』の一字で表されている1年だと思います。 このようなことから買い物をされるときに表示などを見る方が多なったのではないでしょうか？ 私もそのうちの一人ですが、ここまでくると何を信じていいのやら・・・。 個人的には『竜』（ドラゴンズ優勝）かなと思ってました・・・。
もし、自分自身の1年を漢字1字で表すとしたら・・・・・難しい!! んーいろいろありますが『悔』でしょうか？悔いを残す、悔い改める あの時にしっかりやってればとか日頃からしていればなど思い当たることがある様な気がします。
皆さんは自分自身の1年を漢字1字で表すとしたらどの漢字になりますでしょうか？ 考えてみるのも楽しいかもしれませんよ。
突然ですが、皆さんは『ぱわわぷたいそう』というのをご存知ですか？ こども向け番組の中の体操なのですが、実は先日、子供の運動会がありまして（天気は雨で室内でした・・・）父母会の出し物で『ぱわわぷたいそう』を子供の前で披露することになったのです。 これがまた、全身を使った体操で意外とキツイ・・・私のメタボなボディが悲鳴を上げておりました。
さて、肉体改造と聞くとハードなトレーニングや食事制限といった内容で短期間で成果を挙げるようなイメージがしますが、私が行う肉体改造計画としては長期間で無理なく楽しく続けられることを基本に進めていきたいと思っています。体に良さそうなものがあれば、いろいろと試しながら気楽にメタボリックを解消しようと思います。 それでは始めるにあたって、まずは私の現在の身体データを報告いたします。
平成19年9月10日肉体改造計画スタート ホームページリニューアルという記念すべき日に私商品販売部担当者としましては、 肉体改造をはじめることにしましたーーーー！！！ もちろんうわさのメタボリック症候群であります。 スポーツマックスで販売しているサプリメントなどのプロテイン商品を使って、このメタボリックな肉体を改造することを決意いたしました。 今後肉体改造の進行状況をブログにて報告いたします。
